مداومت بر غذای واحد بسیار مضراست و غذا باید دراعدل اوقات خورده شود: مثلا در پاییز و زمستان غذا باید نزدیک ظهر خورده شود و در فصل

گرم باید زمان صبح خورده شود.

افراد مسن باید وعده های غذایی خود را زیاد کنند و غذاهای باکیفیت مصرف کنند.

خوردن زیاد غذاهای بی مزه باعث بی اشتهایی می شود. غذاهای ترش حافظه را کم می کند ,چهره را پیر می کند, طول عمر را کوتاه می کند.

شیرینی  زیاد باعث می شود اشتها کم شود, کبد چرب شود زیرا کبد شیرینی دوست دارد بد عادت می شود و غذا را تبدیل به خون نمی کند و فقط

شیرینی را تبدیل به غذا می کند. پرهیز مداوم هم خوب نیست.  پرهیز مخصوص افراد بیمار است به اعتدال غذا خوردن مخصوص انسان های

نرمال است.

افراد سر و تر تا سه عدد خرما هم می توانند مصرف کنند اما افراد گرم و خشک به یک عدد خرما اکتفا کنند. در جنوب کشور تا  5عدد خرما هم

می توانند مصرف کنند. در آب و هوای اصفهان خرمای خشت مصرف شود.

غذاهای لطیف مانند مرغ بخورید (در تابستان مرغ کوچک و در زمستان مرغ بزرگ), گوشت شتر و گاو غلیظ است گوسفند گوشت خیلی خوبی

دارد .بهترین جای گوسفند گوشت کتف سمت راست آنست که معتدل است .بهترین ماهی در آب وهوای اصفهان ماهی غزل آلا است .بهتراست

ازغذای لطیف استفاده کنید اما در ماه یکی دوبار غذای غلیظ بخورید.

اگرکسی معده سردی داردتا مدتی از ماست استفاده نکند

                                                                                                                                  شنیده شده از کلاس آقای خسروی